ミルクティースタッフに聞いた『実際コレがつわりに効果があった！』
辛くて苦しいつわり。
24時間待ったなしで襲い掛かるから、一体いつまで続くのかと絶望してしまいそうになりますよね。。
でも少しの工夫や、考え方の変化で
楽に感じることもあります。
今回、ミルクティーのママスタッフが推す、
1番効果のあった乗り切り方をご紹介！
是非是非参考にしてみて下さい〜
1、食べて乗り切る！
①ポケットに食べ物を携帯
一番人気はおにぎり！
小さなおにぎり、ゆかりおにぎり等。
飴やクッキーも常時携帯！
②身体が欲するものを食べる
受け付けるものを我慢せず食べる！
マックのポテトや炭酸水、干し梅等
食べられるものを食べる！
2、におい対策
①好きなにおいを身近に
柑橘スプレーを携帯し、
気持ち悪くなりそうな時にサッとスプレー。
天然ハーブ以外のにおいがダメになり、
シャンプーも全て天然ハーブにしたスタッフもいました！
②マスクで対策
街中の色んなにおいにマスクで対策。
3、仕事はどうする？
①とにかく無理しない
辞める。
無理せずこまめに休む。
こまめに休憩をもらい座る、横になる。
ストレスためないのが一番！
②むしろ働く
気を紛らわすのに働くのが一番！
点滴をしながら働いたという強者も・・・。
（無理しないで～）
4、生活いろいろ
・仰向けにならない。
・椅子がある所しか行かない。
・胃の周りにブラが来ると
ムカムカするから楽な服やマタニティインナーにシフト。
・ネットスーパーでお買い物、お惣菜や冷凍食品などを使いママファーストで乗り切る。
・こまめに横になり、
飲むゼリー、カロリーメイトなどを枕元に置く。
・明けない夜はない！
つわりもいつかは必ず終わると唱える！
実は2人目がお腹の中で亡くなった時、
つわりも突然なくなりました。
以降の妊娠ではつわりを感じるたびに安心していた。
というスタッフもいました。
※記載された内容は実際のスタッフ談となります。
現在つわりで大変なおもいをされている
ママさん達に少しでも『頑張ってー！！』の気持ちをお伝えしたくて企画されました！
